octubre | Runninc

dinámica

rUNNING

la revancha

5K 10K Y 21K

Durante el mes de octubre vas a competir contra tu propio record personal en las diferentes distancias.

Al momento de inscribirte tendrás que poner tus tiempos actuales, nosotros lo publicaremos y tendrás que superar en la semana 2, 3 y 4 ese record.

Tendrás un desafío a superar durante el mes en la categoría que te inscribas.

5k - 70k // 10k - 100k // 21k - 140k // 42k - 180K

kit

#1 Kit de alto rendimiento

Queremos ayudarte a evitar lesiones y a fortalecer para que puedas superar tus records personales. Es por esto que creamos un kit pensado en generar definición y fuerza durante octubre.

- Plan de entrenamiento

- 2 clases en zoom a la semana para que puedas asistir + rutinas en youtube

- Banda elástica de nivel suave

- Banda cerrada de resistencia

- Medalla

- Dorsal *

- Inscripción incluida de las competencias de 5k , 10k, y 21k

- Banda cerrada de resistencia

- Banda elástica de nivel suave

Valor: $65,000

#2 Kit con camiseta

- Plan de entrenamiento

- 2 clases en zoom a la semana para que puedas asistir + rutinas en youtube

- Camiseta

- Medalla

- Dorsal

- Inscripción incluida de las competencias de 5k , 10k, y 21k

Valor: $65,000

#3 Kit express

- Plan de entrenamiento

- 2 clases en zoom a la semana para que puedas asistir + rutinas en youtube

- Medalla

- Dorsal

- Inscripción incluida de las competencias de 5k , 10k, y 21k

Valor: $37,000

Inscripción

Nueva competencia

Queremos unir el mundo del ciclismo y del running en la competencia de duatlón bajo la modalidad de Super Sprint y Sprint. Sabemos que muchos de ustedes hacen ciclimo como entrenamiento cruzado y durante octubre queremos que explores la increible competencia de duatlón.

En el Ranking Colombia tendremos dos modalidades para competir teniendo en cuenta que estamos ingresando a este mundo. Podrás participar con tu bicicleta de RUTA o MTB para realizar duatlón cross.

Fecha de la competencias

Las competencias se realizarán entre el sábado 24 al 31 de octubre. Tendrán 1 semana para realizar la competencia y subirla en el formulario.

Categorías

#1 - Super Sprint.

Es una competencia para ingresar en el mundo del duatlón. Consiste en dividir la competencia en 3 segmentos.

Comenzamos con 2,5k corriendo + 8k en bicicleta + 1k corriendo.

Es una categoría recomendada para personas que vienen del mundo del ciclismo.

#2 - Sprint.

Es una competencia para ingresar en el mundo del duatlón. Consiste en dividir la competencia en 3 segmentos.

Comenzamos con 5k corriendo + 20k en bicicleta + 2,5k corriendo.

IMPORTANTE

Estaremos ampliando las categorías a Duatlón "olimpico" con distancias de 10k corriendo + 40 en bicicleta + 5k según nos lo pidan los competidores.

¿a quién está

dirigido?

1- Personas que en este momento su deporte principal sea el running y realicen algunas sesiones de ciclismo durante la semana. Acá realizaremos durante el mes entrenamientos que involucren los dos mundos teniendo en cuenta que ya practican duatlón de forma indirecta.

2- Personas que practican ciclismo en este momento y quieran aprender del mundo del running. Como mencionamos anteriormente serán distancias corriendo entre 1 y 5k según la categoría en la que se inscriban.