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¿de qué se trata el reto 16s?

Tendremos 4 meses de desafíos  que te permitirán mejorar tu estado físico por medio de los retos que tendremos cada semana.

La idea es que al final de las 16 semanas realices una prueba en la distancia en la que te inscribiste 

Mes a mes vas a realizar pruebas tipo test para ir midiendo la evolución de tu resistencia con runners de toda Colombia.

Además de correr tendremos desafíos de fuerza enfocados en mejorar la resistencia del core superior e inferior, así tu cuerpo tendrá una transformación integral.

el reto

Tendremos 4 categorías en running y 3 en Duatlón.

     

RUNNING:

Tendremos un desafío central durante estas 16 semanas el cual será nuestro objetivo deportivo. Se requiere disciplina y constancia para superarlo. Inscríbete en las siguientes categorías y supera la meta de cada una.

  • 5 Kilómetros 

  • 10 Kilómetros 

  • 21 Kilómetros 

  • 42 Kilómetros 

*Chequea en la imagen tu categoría

 

DUATLÓN:

Deberás exigirte cada mes si quieres ver los resultados esperados.  Inscríbete en las siguientes categorías y supera la meta de cada una. La competencia de Duatlón será en la última semana de Septiembre y compartirá durante el proceso de entrenamiento los retos que leíste en las anteriores imágenes.

  • Distancia sprint: 5 km + 20 km + 2,5 km

  • Distancia olímpica o corta: 10 km + 40 km + 5 km

  • Distancia larga: 14 km + 60 km + 7 km

Los atletas podrán elegir estas 3 modalidades para entrenar y al final competir en una de ellas. 

¿Cómo funcionará el RETO 16S?

*Antes de comenzar*

  1. Deberás inscribirte en el formulario oficial que encuentras mas abajo denominado "Formulario de inicio", escoge la categoría, el kit y de una nuestro equipo te contactará. (Cada mes tendremos un formulario)

  2. Verificados todos tus datos te confirmaremos el monto a pagar, los métodos de pago así como los plazos para hacerlo

  3. Recibido el pago te enviaremos el kit seleccionado, excepto para quienes solamente opten por plan de entrenamiento.  El kit llegará a la dirección registrada hasta en 10 días hábiles contados desde la confirmación del pago, lo cual se aplicará a partir de la tercera semana de mayo.

  4. La medalla la obtendrás la última semana de septiembre, de esta manera te sentirás satisfecho por el trabajo cumplido durante las 16 semanas del reto y por haber superado la competencia final

*Que comience el reto*

 

  1. El reto comienza el 1º de junio, se extenderá durante los meses de julio y agosto y finalizará en el mes de septiembre, así que prepárate física y mentalmente. Inscríbete con tiempo y absuelve todas tus dudas.

  2. Una vez te demos la bienvenida podrás acceder a la guía de entrenamiento y comunicaciones oficiales que enviaremos a través de un grupo que crearemos por whatsapp con todos los detalles y por menores de la actividad. Mediante este grupo solo podrás recibir nuestros mensajes, si tienes alguna inquietud podrás hacerla por chat privado  y con todo el gusto te ayudaremos.

  3. Durante cada mes tendremos competencia tipo test para realizar seguimientos a la evolución deportiva. Además tendremos retos de abdominales, pierna, brazos y demás retos físicos que nos ayuden a mejorar nuestra condición

  4. Finalizado el entrenamiento de las 16 semanas tendrás que medir tu esfuerzo, disciplina y dedicación realizando  una competencia final en la ciudad donde te encuentres 

*Competencias finales*

Cumplidos los propósitos de cada semana del Reto 16S, tendrás que realizar las pruebas de running y duatlón el último fin de semana de septiembre. Los atletas tendrán el sábado 25 y el domingo 26 de  para realizar su respectiva competencia en cada ciudad.

*Los tiempos sugeridos para superar en cada categoría esta sujeto al rendimiento de cada persona

Inscríbete llenando el siguiente formulario

Valor de inscripción

RUNNING

KIT COMPETENCIA ENTRENAMIENTO:

Incluye el plan de entrenamiento del mes + los retos mensuales + seguimiento deportivo

  • Costo mensual: $45.000

KIT COMPETENCIA CAMISETA

Incluye el plan de entrenamiento + los retos mensuales  + 1 camiseta.

 *Costo mensual: 83,500

MEDALLA:

Tendremos una sola medalla que se otorgará a las personas que cumplan por lo menos el 80% de los kilómetros propuestos en cada categoría y se entregará en el envío del mes de septiembre. Para adquirirla solo debes sumar un adicional de $20,000 pesos durante el transcurso de las competencia en cualquier mes.

DUATLÓN

KIT COMPETENCIA DUATLÓN:

Incluye el plan de entrenamiento + los retos mensuales + seguimiento deportivo

*Costo mensual: $ 45,000

KIT COMPETENCIA JERSEY DUATLÓN:

Incluye el plan de entrenamiento + los retos mensuales + seguimiento deportivo  + 1 jersey.

*Costo mensual: $ $146,500

MEDALLA:

Tendremos una sola medalla que se otorgará a las personas que cumplan por lo menos el 80% de los kilómetros propuestos en cada categoría y se entregará en el envío del mes de septiembre. Para adquirirla solo debes sumar un adicional de $20,000 pesos durante el transcurso de las competencia en cualquier mes.

MÉTODO DE PAGO:

CONSIGNACIÓN O TRANSFERENCIA EN LOS SIGUIENTES BANCOS.

Cuando te inscribas en el formulario te contactaremos vía whatsapp y te daremos el número de cuenta

 

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CAMISETA Y JERSEY

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Camisetas livianas con costuras planas y diseños originales

Para mayor información envíanos un mensaje al whatsapp 304 680 5210